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- Dec 15 Tue 2009 21:05
下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好, 還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水?趙思姿說,人體百分之七十由水組成,簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水,補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。不過,渴了才喝是錯誤的觀念,趙思姿說,人體的所有經絡運行跟時序息息相關,只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。 一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水,隔天起床就喝。她尤其建議女性最好喝溫水,下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800 -1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水。不會渴嗎?她表示,會渴,表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。嚴加執行喝水時間表,還有減肥效果!趙思姿減肥班裡的學生,第一件功課就是調整喝水作息,每個人施行下來,最少都可以瘦個 一公斤 ,最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。但是,喝多少水如何計算?趙思姿強調,八杯水不是放諸四海皆準,體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量,像體重 五十公斤 的人一日的水需求量就是1500CC,上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。
- Dec 15 Tue 2009 21:00
家家戶戶都放幾個洋蔥吧 !
- Dec 15 Tue 2009 20:59
這一生, 至少當一次傻瓜
- Dec 09 Wed 2009 13:45
檢舉逃漏稅必須違章的金額超過免罰的金額標準才有檢舉獎金,尚須符合五項要件且缺一不可
財政部高雄市國稅局表示:
由於受金融海嘯影響,失業人口劇增,民眾除樽節開支,還想盡辦法開源。該局近日接獲檢舉人 陳 君抱怨:渠97年10月初檢舉某公司未依規定開立發票逃漏稅案,迄今已有三個月,『為何遲未收到檢舉獎金?』質疑承辦人辦事效率不彰;惟 陳 君並不瞭解國稅局對於檢舉案件訂有一定作業流程。
- Dec 09 Wed 2009 13:12
小心!! 國稅局就在你身邊